從聽快門聲到嬰兒喊聲！不做「遙控器」，想成為女兒「指南針」！黃靜藍Nam｜主持｜廣告模特兒

By Sandy Wong on 03 Mar 2026

以前的日常聽著「咔嚓咔嚓」的快門聲，現在卻換成洗奶樽、換尿片的生活，還有那此起彼落的喊聲。對於職場媽媽來說，很難平衡工作與家庭，而她追求的不是「完美」，而是「有溫度的參與」！對於女兒的未來，她不想當控制一切的「遙控器」，只想當女兒的指南針，放手讓她去碰撞、去感受世界。一起來看看新手媽媽黃靜藍的故事～

#從「咔嚓」快門聲到嬰兒喊聲

身為主持與模特兒的黃靜藍，由換衫、轉妝、聽著「咔嚓咔嚓」快門聲；現在變成換尿片、洗奶樽，以及此起彼落的喊聲。雖然生活重心完全改變，她卻非常享受，工作帶來的雖然是成就感，但對住囡囡卻是更大的滿足感：「見到個女一個無意識嘅笑，其實已經可以治癒所有疲倦。」

#不追求「完美平衡」只追求「有溫度參與」

分配時間往往是「事業型媽媽」最頭痛難題！她從不強求完美平衡，而是選擇在不同角色切換時，投入「有溫度的參與」。工作時百分百投入，回家後爭取在女兒睡前，放下手機、拋開工作，只專注陪女兒講故事、玩玩具，甚至只教她拍手。透過高質量 Quality Time 讓孩子感受到那份無可取代的母愛。

#不做「遙控器」要做「指南針」

是母女也是閨密！她希望與女兒像朋友般相處，可以交換小秘密，延續她與自己母親的相處模式。在「嚴厲」與「寵愛」之間，她選擇劃出清𥇦的界線。她認為媽媽可以很 Friend，但依然要有守規矩的威嚴。與其控制孩子，她想成為指引方向的人。願意放手讓孩子去碰撞、去感受，而不是強加限制。

#全心愛孩子的同時也要愛身旁的「他」

即便生活圍繞著女兒轉，她與老公仍堅持甜蜜的共識：每周找一天放下「父母」身份，預約心水餐廳。雖然話題依舊離不開女兒，但這份「專注於彼此」的儀式感，正是維持婚姻溫度的關鍵。「婚姻就像種植植物，小朋友是花，但你必須為土壤澆水施肥」。在全心愛孩子的同時，也別忘給予那份守護在你身旁的愛情一點養分。

#最強後盾實至名歸神隊友

黃靜藍形容老公是家中的「滅火筒」，總能在她為寶寶緊張崩潰時保持理智。回憶起女兒剛出世便要進 ICU 的艱難時刻，老公不僅兩邊奔波照顧太太，更主動學會餵奶。為了不讓太太擔心，他獨自承受壓力，默默守護著全家人，成為她心中實至名歸的「神隊友」！

#當媽後你最渴望「奢侈品」是什麼？

對她來說最渴望「奢侈品」是徹底放鬆的 Spa 加上「睡到飽」。她感嘆現在要做Spa 是遙不可及夢想，還有一口氣睡足 12 個鐘。身為媽咪，這種「睡覺自由」早已遠去。即便有工人姐姐幫忙餵奶，但有時睡不到 6 小時就會被囡囡「召喚聲」吵醒。雖然睡眠成了最奢侈的事，但當睜開眼看到囡囡笑著望住自己，只能乖乖起床。