從日常生活輕鬆培養高EQ、應變力滿分的「面試體質」：小一面試最強備戰指南

每逢踏入小一面試的季節，身邊總會有不少家長朋友如臨大敵，瘋狂操練歷屆面試題目，甚至全家總動員進入高度戒備的備戰狀態。今次請來日朗坊 (Glory Learning House) 課程總監、曦望之光慈善基金創辦人之一，擁有超過 15 年升學指導經驗的 Raymond Ng 為大家拆解。作為父母，想為孩子爭取最好的教育資源，這種焦慮與緊張絕對是人之常情，完全可以理解。

然而，回到現實層面，即使孩子背熟了標準答案，當面試官出題稍微偏離常規，例如英華小學通常都會出一些着重思考的開放性問題，又或者在小組遊戲中遇到無意或者學校刻意製造一些突發狀況，習慣死記硬背的孩子往往會不知所措，甚至當場呆若木雞。其實，真正能夠讓孩子在激烈競爭中脫穎而出的，從來都不是完美無瑕的背誦機器，而是由內而外散發的自信、高EQ（情緒智商），以及應變力滿分的「面試體質」。

要培養這種體質，除了好的專業面試培訓之外，亦都建議家長將訓練自然地融入生活，雙管齊下。日常生活充滿很多面試的範疇！今天就與大家分享如何日常與孩子活動，幫助孩子建立更強大的「面試體質」。

一、 培養高EQ：情緒管理由日常做起

近年來的小一面試，學校非常看重孩子的情緒穩定度與受挫能力。面試官可能會刻意安排一些具挑戰性的任務，甚至是在規定時間內「不可能完成」的遊戲，例如聖保羅男女往年的男女兩組角色扮演小組遊戲; 陳守仁第二輪面試的搶毛巾遊戲; 港大同學會小學的自由活動玩玩具環節，目的就是觀察孩子面對遊戲輸贏及面對其他小朋友可能有情緒時的反應。他們會發脾氣嗎？會輕易放棄嗎？還是懂得冷靜思考並主動求助？

1. 接納負面情緒，戒說「不准哭」 當孩子遇到挫折（例如堆積木倒塌、畫畫不如預期），他們的第一反應通常是發脾氣或大哭。家長切忌在第一時間進行打壓：「這點小事哭什麼！」或者「不准哭！」。情緒沒有對錯，壓抑情緒只會讓孩子在陌生環境（如面試課室）遇到壓力時，爆發得更嚴重。

日常訓練體驗：嘗試同理他們的感受，並幫助他們為情緒「命名」。你可以說：「我知道你現在很生氣、很挫敗，因為玩具車的輪子掉下來了。」當孩子覺得被理解，情緒就會慢慢平伏。學會面對並處理自己的情緒，是高EQ的第一步。面試時即使遇到不會回答的問題，他們也不會輕易崩潰，反而能冷靜應對。

2. 在遊戲中學習「坦然面對失敗」 在家裡玩桌上遊戲（Board games）是訓練受挫能力的絕佳方法。許多孩子在家中習慣當「小霸王」，父母與長輩往往會刻意讓賽，導致孩子缺乏面對失敗的經驗。

日常訓練體驗：從今天開始，與孩子玩遊戲時請「公平競技」。當孩子輸了並發脾氣時，家長要保持冷靜，引導他們明白「有贏有輸是正常的事」。你可以說：「這次爸爸贏了，但我很欣賞你剛才很努力想辦法的過程。我們再玩一局，看看你能不能贏回來？」培養出「輸得起」的豁達心態，在面試小組遊戲中就不怕因為爭奪玩具或輸了遊戲而失控。

二、 應變力滿分：打破常規，訓練解難小腦袋

死記硬背最怕遇到

「情境題」 - 你和弟弟一起上網課，弟弟的iPad沒有電，請問你會怎樣做？(港大同學會)
「開放式問題」 - 如果聖誕老人來香港派禮物，他應該坐什麼交通工具可以派得最多禮物？(聖保羅男女)
「思考/常識題」 - 為何有警犬但沒有警貓？(聖保羅男女)
「一些明顯小朋友不會懂得答的問題」 - 你媽媽為什麼替你的家貓改這個名？(英華)

應變能力不是天生的，而是透過一次又一次解決問題累積而來的經驗值。

1. 善用「What If」假設性提問 在日常生活中，家長可以多與孩子玩「如果……該怎麼辦呢？」的大腦體操。這不僅能刺激思考，還能讓孩子在遇到突發狀況時有心理準備。

日常小劇場：

•  乘搭巴士時：「哇，如果我們下錯了車，該怎麼辦好呢？」
• 去公園時：「如果突然下大雨，我們又沒帶雨傘，怎麼辦？」
• 吃飯時：「如果不小心打翻了水杯，第一時間應該做什麼？」

鼓勵孩子提出各種天馬行空的解決方案，不要急於否定。只要他們願意動腦筋，就已經是在訓練解決問題的能力與思維敏捷度。

2. 讓孩子做「小判官」與「決策者」 現在許多孩子都被照顧得無微不至，習慣了由大人安排一切，導致缺乏主見。面試時當老師問他們「喜歡什麼顏色、食物或書本」，他們往往答不出個所以然，或者只能給出單字答案。

日常訓練體驗：在安全範圍內，放手讓孩子做決定。例如去餐廳吃飯，讓他們自己看菜單選擇食物，甚至鼓勵他們自己向服務生點餐；週末去哪裡玩，給出兩個選項讓他們自己選，並要求他們說出「為什麼選擇這個」。習慣表達自己想法的孩子，面試時自然對答如流，充滿自信。

下次將會跟大家分享後半部分：如何透過「日常餐桌對話」提升表達力、小肌肉與自理能力的關鍵訓練，以及父母心態的調適！